Los usuarios de instalaciones deportivas como practicantes, los monitores deportivos como profesionales y el público en general, son conscientes de los beneficios que tiene la actividad física para la promoción de la salud y prevención de ciertas patologías.
Cada vez es mayor el interés por parte de los usuarios y personas que se inician en estas materias en conocer de los mecanismos que llevan a las adaptaciones de nuestro organismo cuando uno sigue un programa de entrenamiento. No obstante, muchos libros sobre deporte se centran específicamente en deportistas de élite o de alto rendimiento que, por el contrario, no conforman el grueso de la población que.
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